Kurs Shiatsu, Shantala, SPA Wallness, dietetyk > strona głównaDzisiaj jest 16-10-2018 godzina 18:37:22

strona główna

„Nauka powinna być prowadzona w taki sposób, aby uczniowie uważali ją za cenny dar, a nie za ciężki obowiązek „

Albert Einstein

 

NOWE SZKOLENIA W 2018 r w Radomiu

1.SUCHE IGŁOWANIE W DYSFUNKCJACH NARZĄDU RUCHU

2. MANUALNA TERAPIA PUNKTÓW SPUSTOWYCH

3. DIAGNOSTYKA I TERAPIA MANUALNA DOLNEGO ODCINKA KRĘGOSŁUPA

4. STRETCHING MIĘŚNIOWY W TERAPII MANUALNEJ

........................................................................................................................................................................... 

 

 ZAPISY NA SZKOLENIE DO 26.09.2018r.

 

 

 
 

Stretching mięśniowy jest to terapia poprawiająca sprawność ruchową, elastyczność i zapobiega sztywnieniu mięśni, ma za zadanie zwiększyć wydolność i elastyczność. Jest środkiem zapobiegającym urazom sportowym oraz zmianom w mięśniach i ścięgnach związanym z wiekiem. Zapobiega takim urazom, jak naderwanie, naciągnięcie, zapalenie mięśni, ścięgien, przyczepów mięśniowych oraz zanikom mięśniowym z bezczynności.

Stretching mięśniowy jest stosowany jako terapia manualna i jest bardzo bezpiecznym     i skutecznym zabiegiem. 

Istnieje kilka rodzajów rozciągania:

·             Statyczne rozciąganie (które może być pasywne lub aktywne), w którym przyjmujemy stawkę blisko jej limitu i utrzymujemy rozciąganie przez kilka sekund;

 

·             Dynamiczne rozciąganie , które można podzielić na rozciąganie balistyczne (za pomocą bezwładności ruchu, aby wykroczyć poza normalny zakres ruchu) i rozciąganie sterowane (za pomocą kontrolowanych ruchów); 

·        Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF), w którym wykonujemy skurcze izometryczne z chwilami relaksu.

 
 
 BÓLE LĘDŹWIOWEGO ODCINKA KRĘGOSŁUPA

Budowa kręgosłupa i jego otoczenia są bardzo bogate w unerwienie, które łatwo prowadzi do pojawienia się patologii i zjawiska bólu. Unerwione są: zewnętrzna część pierścienia włóknistego dysku, więzadła po przedniej i tylnej części kanału kręgowego, opony kanału kręgowego, więzadła otaczające kręgosłup, torebka stawowa stawów międzykręgowych, a także rozbudowany układ mięśniowy. 
W zależności od umiejscowienia ucisku, podrażnienia, stanu zapalnego czy też urazu, dochodzi do odmiennych objawów bólowych.
Bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa występują u osób uprawiających sport wyczynowo, a także są rozpowszechnione w środowiskach promujących ochronę zdrowia, które podejmują różne formy amatorskiego wysiłku fizycznego dla zachowania sprawności układu krążeniowo-oddechowego. Problemy bólowe dolnego tułowia dotyczą zarówno osób pracujących ciężko fizycznie, podnoszących ciężary, jak i tych, który przez wiele godzin pracy siedzą za biurkiem. Wyżej wymienione przykłady ukazują nieprawidłową eksploatację kręgosłupa, a w konsekwencji przeciążenia układunerwowo-mięśniowo-szkieletowego.
 
NA SZKOLENIU WYKORZYSTYWANE BĘDĄ BEZPIECZNE TECHNIKI MANUALNE.
 
 
 .......................................................................................................................................................................

INFORMACJA I ZAPISY :


proszę o sms-a  (tel. 500 87 2829)

lub e-maila na adres mariusz.gorka@op.pl /w treści proszę wpisać nazwę kursu 

.......................................................................................................................................................................

LICZNIK  ODWIEDZIN
                                                                                Darmowe liczniki