Kurs Shiatsu, Shantala, SPA Wallness, dietetyk > strona głównaDzisiaj jest 18-6-2019 godzina 16:54:23

strona główna

„Nauka powinna być prowadzona w taki sposób, aby uczniowie uważali ją za cenny dar, a nie za ciężki obowiązek „

Albert Einstein

 

NOWE SZKOLENIA W 2019 r w Radomiu

1.SUCHE IGŁOWANIE W DYSFUNKCJACH NARZĄDU RUCHU

2. MANUALNA TERAPIA PUNKTÓW SPUSTOWYCH

3. DIAGNOSTYKA I TERAPIA MANUALNA DOLNEGO ODCINKA KRĘGOSŁUPA

4. STRETCHING MIĘŚNIOWY W TERAPII MANUALNEJ

........................................................................................................................................................................... 

 

 ZAPISY NA SZKOLENIA

 

 

 
 

Stretching mięśniowy jest to terapia poprawiająca sprawność ruchową, elastyczność i zapobiega sztywnieniu mięśni, ma za zadanie zwiększyć wydolność i elastyczność. Jest środkiem zapobiegającym urazom sportowym oraz zmianom w mięśniach i ścięgnach związanym z wiekiem. Zapobiega takim urazom, jak naderwanie, naciągnięcie, zapalenie mięśni, ścięgien, przyczepów mięśniowych oraz zanikom mięśniowym z bezczynności.

Stretching mięśniowy jest stosowany jako terapia manualna i jest bardzo bezpiecznym     i skutecznym zabiegiem. 

Istnieje kilka rodzajów rozciągania:

·             Statyczne rozciąganie (które może być pasywne lub aktywne), w którym przyjmujemy stawkę blisko jej limitu i utrzymujemy rozciąganie przez kilka sekund;

 

·             Dynamiczne rozciąganie , które można podzielić na rozciąganie balistyczne (za pomocą bezwładności ruchu, aby wykroczyć poza normalny zakres ruchu) i rozciąganie sterowane (za pomocą kontrolowanych ruchów); 

·        Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (PNF), w którym wykonujemy skurcze izometryczne z chwilami relaksu.



 
 
 
 
 .......................................................................................................................................................................

INFORMACJA I ZAPISY :


proszę o sms-a  (tel. 500 87 2829)

lub e-maila na adres mariusz.gorka@op.pl /w treści proszę wpisać nazwę kursu 

.......................................................................................................................................................................

LICZNIK  ODWIEDZIN
                                                                                Darmowe liczniki